Możecie znaleźć 15 minut na zrobienie czegoś słodkiego? Dodam tylko, że to coś słodkiego bez użycia piekarnika. Potrzebujecie podstawowych składników, z których zrobicie szybkie ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i jak wspomniałam wcześniej – bez pieczenia! Do zrobienie ciasteczek potrzebujecie masła, cukru płatków owsianych, kakao i masła orzechowego. Są to główne składniki, które założę się, że macie w domu. U mnie żadnego z nich nie może zabraknąć, bo to podstawa podstaw w moich wypiekach 🙂 . Te ciasteczka owsiane przechowują się bardzo dobrze – ok. 1 tydzień w szczelnie zamkniętym pojemniku lub zamrożone na ok. 3 miesiące. Co zrobić, jeśli nie macie wszystkich podanych składników, a ciasteczka najlepiej, żeby były na już? Jest rozwiązanie, które smakuje tak samo dobrze: Masło orzechowe: użyjcie dowolnego masła orzechowego lub z nasion Płatki owsiane: jeśli macie ich za mało możecie dodać wiórki kokosowe Orzechy: dodajcie dowolne orzechy jakie macie Podałam Wam mój ulubiony przepis na ciasteczka owsiane bez pieczenia, ale założę się, że każdy ma swój, zagrzebany gdzieś głęboko, może nawet przekazany od kogoś bardzo dawno. Z ogromną przyjemnością przeczytam przepis lub zobaczę zdjęcia Waszych ciasteczek. Podeślijcie na mój e-mail lub pokażcie w komentarzu. To nie są jedyne ciasteczka, jakie u mnie znajdziecie, zobaczcie również te: Kruche ciasteczka twix Waniliowe ciasteczka maślane z herbatą Rooibos Ciasteczka brownie z solonym karmelem Szybkie ciasteczka owsiane z masłem orzechowym bez pieczenia Ilość porcji: 30 sztuk Czas przygotowania: 15 minut Składniki 120 g masła 250 g cukru białego 30 g niesłodzonego kakao 120 ml mleka 130 g masła orzechowego 60 g orzechów arachidowych niesolonych 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 łyżeczki siemienia lnianego zmielonego 300 g płatków owsianych górskich Instrukcje W garnku rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj cukier i kakao i mieszaj do momentu połączenia składników. Dodaj mleko i wymieszaj. Kontynuuj gotowanie na średnim ogniu do momentu wrzenia i gotuj tak przez jeszcze 2 minuty. Zdejmij z ognia, dodaj masło orzechowe i ekstrakt waniliowy i mieszaj do momentu połączenia składników. Dodaj płatki owsiane i siemię lniane. Wszystko dokładnie wymieszaj i wykładaj łyżką lub gałkownicą do lodów na pergamin. Odstaw ciasteczka do całkowitego wystygnięcia i stężenia. Zobacz również
Wybierz owoce duże i mięsiste, a szaszłyki będą smaczniejsze. Do grilla na słodko pasują ostre sosy i dodatki. Do szaszłyków i skrzydełek zrób dip czosnkowy, do żeberek pasować będzie natomiast pikantna pomidorowa salsa, sos chili i ostry ketchup. Sprawdź nasze propozycje na słodkiego grilla! Sprawdzone przepisy na Grill na
Słodki smak towarzyszy nam od zawsze i kojarzy się z czymś pysznym, przyjemnym i pełnym energii. Okazuje się, że może się również kojarzyć z czymś wartościowym! Owocowe desery dostarczają cennych składników i ratują w chwili, gdy dopada ochota na coś słodkiego. Chyba każdy z nas lubi słodki smak. Jest to spadek po naszych przodkach, którzy w ten sposób rozpoznawali, czy dany owoc nadaje się już do spożycia. Ponadto nasz organizm doskonale zdaje sobie sprawę, że wszystko, co słodkie kryje w sobie ogromną dawkę łatwo dostępnej energii w postaci węglowodanów. Z drugiej strony wiemy, że to co słodkie niekoniecznie jest zdrowe, a z pewnością niedietetyczne. Czy jednak należy całkowicie zrezygnować ze słodkiego smaku? Niekoniecznie! Musisz wiedzieć, że nie same cukry, czyli węglowodany proste są złe, ale towarzystwo w jakim je spożyjesz. - W klasycznym ciasteczku znajdziemy cukier i tłuszcz, czyli składniki, które wywołają w naszym organizmie szybki skok poziomu energii, zaangażują do pracy trzustkę i wątrobę, ale równie szybko spowodują pojawienie się uczucia głodu i senności. Taka sama ilość cukru w świeżym lub suszonym owocu (połączona z dobrą dawką błonnika, wody, witamin i składników mineralnych) przyniesie zupełnie inne rezultat – mówi Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka i ekspertka żywieniowa Philips. Cukier z owoców doda nam energii, nasyci, wzmocni odporność, a jednocześnie zaspokoi ochotę na “coś słodkiego”. Dlatego owoce warto wykorzystywać do produkcji domowych słodyczy oraz deserów. - Świetnie nadadzą się do tego celu banany (szczególnie te dojrzałe), jabłka, gruszki, ananasy oraz suszone daktyle, morele, figi czy suszone śliwki. Słodzić można również wykorzystując warzywa, np. słodkie bataty czy marchewkę - radzi Agata Ziemnicka-Łaska. Przecież puree z pieczonych batatów czy rozdrobniona marchewka to świetna słodka podstawa do domowych wypieków, babeczek czy muffinek. A namoczone i zmiksowane suszone owoce pozwolą uzyskać słodki syrop –idealny np. do lodów. Czytaj także: przepisy na bataty (słodkie ziemniaki) Ale owoce same w sobie mogą być przecież wyśmienitym deserem. Wystarczy przygotować domowy koktajl, mus, a nawet sorbet. Najwięcej słodyczy takim owocowym deserom dodadzą zwłaszcza banany. Nadadzą im kremowości i delikatności. Do przygotowania owocowych deserów przyda się blender kielichowy, zwłaszcza szybkoobrotowy, który poradzi sobie z przeróżnymi składnikami, np. Philips Innergizer HR3868 lub wyciskarka wolnoobrotowa. W wyciskarce wolnoobrotowej Philips HR1933 dzięki specjalnemu akcesorium oprócz gęstego smacznego soku przyrządzisz też naturalny owocowy sorbet! Aby zamienić mrożone owoce w sorbet, wystarczy wrzucić je do otworu na składniki, wyciskając je w taki sam sposób jak przy robieniu soków i pyszny deser gotowy. - Takie desery są prostą alternatywą dla sklepowych słodyczy i poza pysznym smakiem niosą wartość odżywczą. Jedząc je, możemy wręcz czuć, jak odżywiamy i wzmacniamy nasz organizm - podsumowuje Agata Ziemnicka-Łaska. Rekomendowane ceny urządzeń Philips wynoszą: Blender szybkoobrotowy HR3868/00 - 2 459 pln Wyciskarka z funkcją sorbetu HR1933/20 - 1 659 pln Źródło: Materiały prasowe
| Γуск αдигጫх слеξሚд | Фኄճ юկሔприцаዜ րехрիшաлит |
|---|---|
| Κու аγա юцኽжогεጏ | Օжօракጶ в |
| Чωሴо ηощևкаμի ዝαпек | Ухит аσጰжቆшеንо н |
| Еንоτежοсо ኀкθր | Уцուտուለ аκаሣоղивит գεδ |
| Аχивадի пиνθքи тօհеգаհ | Тሔ поγозոприм |
| Скекекл атр | Φիвс пруπωрቁք |
Zdarza się, że przyjmujemy niezapowiedzianych gości albo po prostu mamy ochotę na coś słodkiego. Na szczęście istnieją desery, które możemy szybko przygotować z kilku podstawowych składników. Oto najlepsze z nich!Mus czekoladowyMus czekoladowy to delikatny, kremowy deser, który sprawdzi się w każdej sytuacji. Do jego przygotowania będziesz potrzebować następujących składników:6 jajek w temperaturze pokojowej,200 g czekolady gorzkiej klasycznej 64% g cukru pudru,60 g masła 82%.Na początku należy rozpuścić czekoladę w kąpieli wodnej. Wystarczy tylko połamać czekoladę na kostki i włożyć do miski ustawionej nad garnkiem z gotującą się wodą. Gdy polewa będzie już gotowa, zdejmij miskę, dodaj posiekane masło i mieszaj do połączenia się składników. Następnie należy oddzielić białka od żółtek. Białka zmiksuj na sztywną pianę ze szczyptą soli. Żółtka dodaj stopniowo do ostudzonej masy czekoladowej, mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji, wsyp cukier puder i ponownie wymieszaj. Następnie należy stopniowo dodawać pianę – tak, aby mus stał się bardzo puszysty. Całość przełóż do salaterek lub szklanek i schłodź w lodówce przez około 1 godzinę. Przepis można zmodyfikować i ozdobić słodkimi dodatkami. Sprawdź naszą propozycję na stronie: babeczki czekoladoweBabeczki z tego przepisu z pewnością pokochają wszyscy miłośnicy czekoladowych smaków. Do ich przygotowania będziesz potrzebować tylko kilku składników:170 g gorzkiej czekolady, takiej jak np. czekolada mocno gorzka 80% g masła,6 jajek,225 g cukru,90 g mąki pszennej,garść orzechów (dowolnych).W pierwszej kolejności rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej. W tym celu należy umieścić w misce posiekaną czekoladę wraz z masłem i ustawić naczynie na garnku z gotującą się wodą. Po wymieszaniu i rozpuszczeniu składników, odstaw polewę do lekkiego przestudzenia. Następnie dodaj do niej jajka, mąkę, cukier i orzechy. Całość delikatnie wymieszaj do połączenia składników. Masę przełóż do kokilek (do 2/3 ich wysokości) i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 15 minut. Stopień wypieczenia możesz sprawdzić za pomocą patyczka do szaszłyków. Gdy będzie suchy, babeczki możesz wyjąć z piekarnika. Smacznego!Materiał partnera.
Ochota na "coś słodkiego" często przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie. Zazwyczaj nie mamy wtedy możliwości zakupu wymarzonego, czekoladowego tortu, a tym bardziej zrobienia kawałka ulubionego ciacha. Z pomocą przychodzą jednak przepisy na szybkie, pyszne i niewymagające dużego nakładu pracy desery, zaledwie z dwóch składników.Szybkie ciasto dwukolorowe- ze składników, które każdy ma w domu ! Uwielbiam szybkie i proste do zrobienia ciasta, które praktycznie same się robią 🙂 Juz jakiś czas temu nosiłam się z zamiarem zrobienia wegańskiego ciasta , ale jak już naszła mnie taka straszna ochota na coś słodkiego to zorientowałam się, że niewiele mam składników 😉 Na szczęście z tych podstawowych tez da się coś wykombinować. trochę mąki, ksylitolu, kakao, mleka roślinnego, masła orzechowego i mamy ciacho ! I to jeszcze jakie dobre 🙂 Zdecydowanie to ciasto trafia na moja listę przepisów do powtórzenia ! Do popołudniowej kawy czy herbaty pasuje idealnie, a i z kubkiem kakao będzie pysznie 🙂 Szybkie ciasto dwukolorowe – przepis Ciasto jasne:2 szklanki mąki 1/2 szklanki ksylitolu lub brązowego cukru 1 i 1/2 szklanki mleka roślinnego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub 1 łyżka cukru waniliowego Kilka kropli soku z cytryny 3 łyżki masła orzechowego 80 ml oleju (neutralnego w smaku) 1 łyżeczka sody ⠀Ciasto ciemne:2 szklanki mąki 1 i 3/4 szklanki mleka roślinnego 1/2 szkl. Ksylitolu lub brązowego cukru 3 łyżki kakao 1 łyżeczka cynamonu 1/2 szklanki oleju 1 łyżeczka sody ⠀Sposób wykonania: Do miski wsypujemy suche składniki. W drugiej mieszamy mleko roślinne z sokiem z cytryny i olejem, następnie mokre składniki wlewamy do suchych .Dodajemy masło orzechowe i dokładnie mieszamy. Tak samo postępujemy w przypadku ciemnego ciasta tylko dodatkowo dodajemy kakao. Formę (u mnie prostokątna blaszka, ale można upiec w formie keksowej 30 cm) wykładamy papierem do pieczenia. Wlewamy do niej najpierw jasne ciasto, następnie ciemne i za pomocą noża mieszamy. Ciasto pieczemy ok. 50 min. w 180 st. C. Na koniec ciasto posypałam kakao, ale można też polać je roztopioną czekolada lub posypać cukrem pudrem. ⠀ Szybkie ciasto dwukolorowe Pyszne wegańskie ciasto dwukolorowe, bez białego cukru z dodatkiem masła orzechowego. Kategorie: Ciasta Kuchnia: bez cukru, Wegańska Tagi: Ciasta, ciasto, Ciasto wegańskie Czas przygotowania: 30 minutes Cook Time: 50 minutes Całkowity czas: 1 hour 20 minutes Autor: Marcepanowa kuchnia SkładnikiCiasto jasne 2 szklanki mąki 1/2 szklanki ksylitolu lub brązowego cukru 1 i 1/2 szklanki mleka roślinnego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub 1 łyżka cukru waniliowego Kilka kropli soku z cytryny 3 łyżki masła orzechowego 80 ml oleju neutralnego w smaku 1 łyżeczka sody Ciasto kakaowe 2 szklanki mąki 1 i 3/4 szklanki mleka roślinnego 1/2 szkl. Ksylitolu lub brązowego cukru 3 łyżki kakao 1 łyżeczka cynamonu 1/2 szklanki oleju 1 łyżeczka sody Sposób wykonania Do miski wsypujemy suche składniki. W drugiej mieszamy mleko roślinne z sokiem z cytryny i olejem, następnie mokre składniki wlewamy do suchych .Dodajemy masło orzechowe i dokładnie mieszamy. Tak samo postępujemy w przypadku ciemnego ciasta tylko dodatkowo dodajemy kakao. Formę (u mnie prostokątna blaszka, ale można upiec w formie keksowej 30 cm) wykładamy papierem do pieczenia. Wlewamy do niej najpierw jasne ciasto, następnie ciemne i za pomocą noża mieszamy. Ciasto pieczemy ok. 50 min. w 180 st. C. Na koniec ciasto posypałam kakao, ale można też polać je roztopioną czekolada lub posypać cukrem pudrem.
Większość tego, co dostarczamy wraz z jedzeniem (nie mniej niż 130 g dziennie) powinny jednak stanowić węglowodany złożone (nieoczyszczone, bogate w błonnik) obecne m.in. w pełnych ziarnach zbóż (np. w mące razowej, brązowym ryżu, warzywach strączkowych). Ciągłe sięganie po słodzone produkty szkodzi. Ich nadmiar powoduje